Svitando la testa della predator mi ha preso un colpo....o-ring tranciato!

Considerando che faccio il "bagnetto" abbastanza spesso alla Predator....non è stato simpatico veder uscire l o-ring rotto.
Ho letto tutto quello che viene consigliato qui ed ho deciso di (correggetemi se sbaglio qualcosa):
- compressorata sui filetti in modo da eliminare tutte le "schifezze"
- tolgo l'altro o-ring
- passo con uno straccetto o panno carta i filetti (preferirei non usare alcol)
- ungo con le dita gli o-ring di riserva e gli inserisco nella loro sede
- metto del nyogel sulla parte centrale del filetto
Ho qualche domanda:
il filetto all'interno della testa, va pulito con uno straccetto e basta o devo fare altro?
Il nyogel va bene anche per ungere gli o-ring o devo usare grasso siliconico?
dove posso trovare degli altri o-ring di riserva(anche per altre torce)?
Uso la predator quotidianamente ma è normale che dopo cinque mesi si rompa l-oring? o sono una bestia nel girare la sua testa?
Aspetto consigli prima di procedere.Grazie.